ARTIKLER
Hos EASIS gør vi det lettere at leve sundt uden tilsat sukker. Vi tilbyder et væld af artikler og kostplaner udarbejdet i samarbejde med diætister, der guider dig gennem vægttab, træning, kalorier, fedt og meget mere. Få vejledning, motivation og myteafkræftelse, samt information om vores produkter og vores alternativer til sukker og fedt for at reducere kalorieindholdet.
CHOKOLADE: SUNDT ELLER USUNDT
Alle EASIS’ produkter er uden tilsat sukker – og det er uden undtagelser. Men da mange EASIS produkter er søde produkter, som normalt indeholder sukker, stiller mange spørgsmålet.
SENESTE ARTIKLER OM ERNÆRING
Fibre spiller en vigtig rolle i fordøjelsen og har flere sundhedsmæssige fordele, såsom vægtkontrol, længere mæthedsfornemmelse og en reduceret risiko for type 2-diabetes, hjerte-kar-sygdomme og vi...
Læs mere
Superfood refererer ofte til fødevarer, der siges at være ekstraordinært næringsrige og have sundhedsfremmende egenskaber. Eksempler inkluderer chiafrø, quinoa, acai-bær, spirulina og gojibær.
Læs mere
Langsomme og hurtige kulhydrater
Kroppen har brug for kulhydrater blandt andet fordi hjernen stort set kun kan forbrænde kulhydrat. Lær mere om langsomme og hurtige kulhydrater her.
Læs mere
Vi mennesker skal dagligt indtage 25-45 procent fedt. Fedtstofferne bruger vi blandt andet til optag af næringsstoffer og transport rundt i kroppen. Det er altså vigtigt at få fedtstoffer for at op...
Læs mereSENESTE ARTIKLER OM TRÆNING
Er det sandt, at man får en flad mave, hvis man laver 100 mavebøjninger dagligt? At man får fyldige balder, hvis man laver 100 squats om dagen? At man kan komme af med den løse hud på undersiden af...
Læs mere
Få en bedre kondition Når vi taler om konditionstræning, handler det ofte om at få pulsen op, men hvor højt skal den egentlig være for, at du får en effekt? Skal du give den fuld gas og ramme din m...
Læs mere
Hvile er mindst lige så vigtigt som træning. Når vi styrketræner med udfordrende vægte, nedbryder vi vores muskler en smule. Dine muskler bruger de efterfølgende 24-48 timer på at bygge sig op igen...
Læs mere
Her får du fem tip til hvordan du får mere bevægelse ind i din arbejdsdag.
Læs mereSENESTE ARTIKLER OM VÆGTTAB
Det er helt normalt, at vægttabet på et tidspunkt går i stå. Kroppen modarbejder vægttab ved at øge sulten og sænke forbrændingen – og hvis du samtidig er på vægttabsmedicin, kan det føles ekstra f...
Læs mere
Fem overvejelser før opstart med vægttabsmedicin
Vægttabsmedicin kan hjælpe dig med at tabe op til 20 procent af din kropsvægt, men det er vigtigt at overveje nogle centrale punkter, før du begynder behandlingen.
Læs mere
Mange af de drikkevarer, vi tager med os på farten, tænker vi sjældent ind som en del af vores daglige indtag. Men det burde vi måske.
Læs mere
Kan man spise sig til samme effekt?
Der har været en del omtale i medierne af, at man ved at spise bestemte fødevarer kan booste sin egen GLP-1- produktion og dermed opnå vægttab uden brug af medicin. Det lyder tiltalende, men det ha...
Læs mere